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立秋后,吃什么都不如吃它,抗衰老还补血,还不花一分钱

2019-11-08 19:04:53 来源:省民信息门户网 作者:匿名 阅读:3442次

导游:蔬菜在我们的日常生活中一直扮演着非常重要的角色。它们是我们餐桌上必不可少的成分。许多人对吃蔬菜很挑剔,但是他们仍然被父母强迫吃,因为蔬菜对我们的健康有很大的作用。

秋天开始后,什么都不如吃它,抗衰老也丰富血液,一分钱也不花,他是菠菜,很多人不喜欢吃菠菜,但是菠菜的营养价值很高,菠菜提取物可以促进培养细胞的增殖,既抗衰老又增强青春活力,因此经常吃菠菜对身体很有好处。今天,我将分享一道关于菠菜的美味佳肴。

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[配料]:

100克菠菜,500克面粉,200克猪肉馅,2个红洋葱,2汤匙食用油和1片生姜。

[步骤1]:

向菠菜中加入一杯水,放入烹饪机中打碎,然后过滤切碎的蔬菜和果汁。

[步骤2]:

过滤蔬菜汁备用。

[步骤3]:

慢慢向面粉中加入蔬菜汁,直到面团变得光滑。

[步骤4]:

用保鲜膜覆盖面团,静置半小时。

[步骤5]:

用绞肉机将猪肉切碎备用。

[步骤6]:

然后用绞肉机将洋葱、姜和豆豉打碎备用。中午,我在炒菜里放了一点胡萝卜和青椒,把它们搅拌在一起。

[步骤7]:

将过滤后的切碎菠菜放入饺子馅中。

[步骤8]:

在饺子馅中加入盐、鸡精、胡椒、芝麻油、蚝油、酱油、米醋和食用油,搅拌均匀备用。

[步骤9]:

将面条切成鱼片,开始包饺子。

[步骤10]:

饺子包好后,把开水放入锅中煮4次。

[步骤11]:

饺子从锅里出来后就可以吃了。

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